malaysiaindru.my
இதை செய்யுங்கள்: பதட்டம், மறதி பிரச்சனையே வராது
அதிக ஞாபக மறதி மற்றும் பதட்டம் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்க தினமும் இந்த சுவாசப் பயிற்சிகளை பின்பற்றுங்கள். சுவாசப் பயிற்சி – 1 நேராக நிமிர்ந்து நின்று கைகளை முன் நீட்டிக் கொண்டு மூச்சை உள்ளிழுத…
