malaysiaindru.my
உணவில் எண்ணெயை குறைத்தால் இத்தனை நன்மைகளா?
மனித குலத்தின் மிகப்பெரிய எதிரி எண்ணெய். நெய், வெண்ணெய், டால்டா, தேங்காய் எண்ணெய், பாமாயில் போன்ற எண்ணெய்கள் நேரடியாக கொலஸ்ட்ராலை அதிகப்படுத்தும். சூரியகாந்தி போன்ற மற்ற எண்ணெய்கள் ஈரல் வழியாக சென்…
