40 வயது மற்றும் அதற்கும் குறைவான வயது வந்தோரில் அதிகமானவர்கள் இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தால் ஏற்படும் திடீர் வயது வந்தோர் இறப்பு நோய்க்குறியை (Sudden Adult Death Syndrome) அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஹார்ட் பிட் இ-ஈசிபி வெல்னஸ் சென்டர் நிறுவனர்(Heart Bit E-ECP Wellness Centre) டாக்டர் எஸ் டினேஷ் கூறுகையில், கோவிட்-19 முடக்கத்தின்போது உடற்பயிற்சிகள் இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு திடீரென உடல் செயல்பாடு அதிகரிப்பதால் இருதய அமைப்புக்கு ஏற்பட்ட அதிர்ச்சி காரணமாக இருக்கலாம்.

“அந்த முடக்க நேரத்தில் மக்களின் உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகள் குறைவாக இருந்தன. அது அகற்றப்பட்டபோது, நம்மில் பலர் பயிற்சியில் மிக விரைவாகவும் தீவிரமாகவும் இருந்தோம்,” இது SADS வழக்குகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வழிவகுத்தது.

“உங்கள் உடல் நீண்ட நேரம் பயிற்சி பெறாதபோது, அது உடலுக்கு ஒருவித அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது (ஒருவர் திடீரென்று தீவிர உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டால்)” என்று அவர் பெர்னாமா டிவியின் “Apa Khabar Malaysia” நிகழ்ச்சியில் இன்று கூறினார்.

அதிகரித்த மன அழுத்த நிலைகள், போதிய தூக்கமின்மை மற்றும் இதய நோய்களின் வரலாறு ஆகியவையும் SADS ஏற்படுவதற்கான காரணிகளாக உள்ளன என்று டினேஷ் கூறினார்.

SADS மற்றும் மாரடைப்பு அறிகுறிகள் விரைவாக ஏற்படுவதால் அவற்றைக் கூறுவது கடினம் என்றும், வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்கள் போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்றும் அவர் கூறினார்.

“மார்பு அழுத்தங்களைக் கொண்ட ஒரு அவசர செயல்முறை (cardiopulmonary resuscitation) எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதையும் நாம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உயிர்வாழும் விகிதத்தை அதிகரிக்கலாம். அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து, நபர் சுவாசிக்கவில்லை என்றால், உடனடியாக CPR ஐத் தொடங்குவது நமக்கு முக்கியம்.”