மாம்பழங்களில் உள்ள ஒவ்வொரு ரகத்திற்கும் ஒவ்வொரு சுவை இருப்பதுடன், பல்வேறு சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளது.
மாம்பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
- மாம்பழத்தில் உள்ள சத்துக்கள், நம் நரம்பு மண்டலத்தின் திசுக்களை உருவாக்கி, நோயெதிர்ப்பு மற்றும் ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
- மாம்பழத்தில் உள்ள டயட்ரி ஃபைபர், விட்டமின்ஸ், மினரல்ஸ் மற்றும் ஆன்ட்டி-ஆக்ஸிடன்ட், மார்பகம் மற்றும் ப்ரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.
- மாம்பழத்தில் விட்டமின் A, பீட்டா கரோட்டீன் உள்ளதால், அது கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, நுரையீரல் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கிறது.
- மாம்பழங்களில் பொட்டாசியம் சத்துக்கள் உள்ளது. எனவே இப்பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிட்டால், உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்து கிடைப்பதுடன், இதயத் துடிப்பு சீராகும்.
- மாம்பழம் நம் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் சிறந்தது. எனவே மாம்பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுவதுடன், மாம்பழக்கூழை முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் கழித்து கழுவி வரலாம்.
- விட்டமின் சத்துக்கள் மாம்பழத்தில் அதிகமாக உள்ளதால், இது இதயநோய், நோய்த்தொற்று, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கிறது.
- மாம்பழம் ரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்கி, ரத்தசோகை பிரச்சனை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.
- மாம்பழத்தின் கொட்டையை காயவைத்து, அதை தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கடுகு எண்ணெயுடன் போட்டு வெயிலில் வைத்து, தினமும் அதை தலைக்கு பயன்படுத்தினால் இளநரை மறையும்.
- சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்த, தூங்கும் முன் குடிக்கும் நீரில் சில மாவிலைகளை போட்டு கொதிக்க வைத்து, மறுநாள் அந்த நீரை குடித்து வந்தால், சர்க்கரையை நோய் குணமாகும்.
- -lankasri.com
